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宝宝到底能不能喝凉水?(图文)

日期:2020-01-02 10:51:20

 喝水,是每个人每天都要做的事情。在炎热的夏天,要及时补水,以防脱水。在干燥的秋冬季节,喝水可以缓解干燥,对于儿童来说,家长更应该督促孩子养成多喝水的习惯。但在给孩子喝水这件事情上,喝温水、喝热水还是喝凉水,不同的家长却持有完全不一样的意见。有的家长觉得孩子年龄小,肠胃发育还没有很健全,所以绝对不可以喝凉水。有的家长自己也不喝凉水,认为自己家族的基因体质就是宜喝热水,不宜喝凉水。也有的家长认为,只要孩子喝凉水没有什么异常反应,就可以随便喝。在咱们中国人的观念里,感觉就「喝温水」是万能的,痛经喝温水,感冒也喝温水,喝温水=养生,喝温水= 包治百病……今天我们就从科学的角度来看,小朋友到底能不能喝凉水呢?

宝宝到底能不能喝凉水?

 

其实一般认为只要是成年人能接受的水温,孩子也可以接受。在医学界,截止目前,国内为都没有任何研究表明凉水会对儿童的肠胃或其他器官造成伤害。家长们想更精细地呵护宝宝是可以理解的,但也不用将宝宝想的太娇弱。给宝宝适当喝凉水甚至是冰水,对宝宝并没有什么害处。人体自身的温度在36.5摄氏度左右,我们喝进去的凉水经过口腔,食道进入胃部后早已被加温,只要不是喝的太快太多,孩子的肠胃再未完全发育也是可以耐受的。

宝宝到底能不能喝凉水?

 

不同年龄的宝宝,喝什么温度的水更健康?

0 ~6 个月
6 个月以下的宝宝,喝母乳或配方奶即可。医生会嘱咐新手妈妈,母乳喂养的话每日摄入水分不少于10毫升,配方奶喂养每日摄入水分不少于50毫升。如果出现深黄色尿液或嘴唇干的情况,可以适量补充水。
宝宝不喝水,母乳或配方奶的温度是不是必须恒温37℃ 呢?
并不是。
事实上,想把喂给宝宝的每一口奶都精确到37℃ 真的不太可能(喝着喝着就凉了)。只要摸上去不烫手其实就可以了,夏天天气热,本来宝宝就容易烦躁,温度稍低的奶喝起来也更容易接受。

6 ~12 个月
6 个月以上添加辅食后,宝宝可以适量喝水了。
至于水温,常温的水肯定没问题,虽然香港卫生署说宝宝可以喝冰奶,但建议妈妈们不必「刻意挑战」,毕竟从生理上讲,1 岁以下的宝宝胃肠功能并没有完全发育成熟。

1 周岁以上
对于1 岁以上的宝宝,如果没有基础疾病,凉水肯定没问题,这个时候宝宝如果有意愿喝冰水的话,也是可以适量饮用的。
慢点喝,一次不要太大量,都是OK 的。
总之,越小的宝宝胃肠调节功能越差,随着年龄的增长,胃肠功能逐渐成熟,也越趋近于成年人的饮食标准。

宝宝到底能不能喝凉水?

 

为什么有的宝宝喝了凉水会拉肚子?

1、很可能是喝得水不干净,而并非凉水所致。
2、另外吃的太饱,又喝大量的凉水。
3、喝水后剧烈运动。
4、冷热水快速交替着喝、确实是会刺激孩子肠道引起不适的。

如果排除以上情况,而且宝宝每次喝凉水都会拉肚子,就需要到医院检查一下。

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