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怀孕期间要知道的禁忌(一)(图文)

日期:2019-11-01 13:36:09

 PART 1 饮食篇

 

孕妈在怀孕期间什么东西该吃?什么东西不该吃?吃什么会影响胎儿的健康?是十分重要并需要着重关注的问题,很多家庭为此也提出了不少的疑问。那么今天,就由小编跟着大家一起探讨一下比较常见的几个问题。

1. 喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

喝下冰冷的饮品,肚子会有怪怪的感觉,其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩,而是由于食品温度低,吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示,当孕妇的手触碰冰块时,子宫的血管会收缩,相对胎儿的血液循环就会不好,影响其成长。因此,孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上即可食用。 

2. 孕妇可以喝咖啡吗?

咖啡饮料都含有咖啡因,准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡的量,最好都不要喝。某些相关的研究指出,饮用过量的咖啡,会增加胎儿畸形、流产的机率,以及出生婴儿体重过轻等现象。同时咖啡因会有兴奋作用,亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、增加排尿,无形中加重心肾的负担,所以孕妇还是三思而后行吧!

3. 不能喝酒或抽烟吗?

若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的概率。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题,所以孕妇身边的人,最好也要注意尽量避免孕妇吸入二手烟。怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段,许多神经传导物质会因为酒精而受到影响,对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害,有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

4可以吃木瓜和芦荟吗?

木瓜含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。在东南亚国家,当地居民还会用吃木瓜来避孕,可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟,目前有对动物进行过实验,研究发现芦荟对于动物,会造成流产的结果,所以怀孕的妈妈们,还是少吃为妙。


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 5. 咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?川贝枇杷膏配方不一,有些含有「红花」成分,这属于中药的避孕药材,选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适,都应该与医师讨论后再处理,所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏,只要确定药物配方,在与医师讨论过后,自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏,看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

6. 孕妇可以吃人参吗?

通常,中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参,可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇,或怀孕后期体质偏热的孕妇,如果服用人参温热补品,有可能助火动胎,加重怀孕的不适。人参种类甚多,如高丽参、吉林参、党参、太子参等,有温补、平补或凉补的不同,所以与医师讨论后再服用,是最佳的处理方式。

 7. 薏米会落胎?

薏米是人们熟悉又常食用的食品和中药,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏米之根,古书上曾拿来做为堕胎之用。此外,实验研究也发现薏米油,会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到有孕妇女,不宜妄用。                 


 

未完待续

 

 

 

 

 

 

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